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美肌って腸がキレイじゃないとダメだってご存じでした？ どうやら、肌は腸内のキレイさを写す鏡だという人もいます。 こうなると、私のような万年便秘の女性はどうやってもつるすべ肌にはなれない訳で・・ まず、最初に便秘を治そうと便秘薬を物色していたところです。 一口に便秘薬と言ってもいろいろ合って、漢方系があったり、乳酸菌系があったりと さまざまでコーラックあたりが一番売れてそうなんですが、以外に腹痛を起こす人がいるみたいです。 最近は、便秘茶や乳酸菌サプリメントのようなもので薬＝医薬品に頼らずに健康食品で 便秘を自然に治していこうと言う人も増えてきているみたいです。 たしかに便秘薬 口コミを読んだりするとお腹が痛くなったとか、余計に便秘が酷くなったとか、 習慣になって、もう便秘薬中毒ですなんてのもありました。こうなると大変ですよね。 私が今、目をつけているのがわかさ生活の乳酸菌1000億というサプリメント。 ヨーグルトが便秘に良いのは知っていましたが、こんなに乳酸菌を摂るにはいったいいくつ食べればいいのか？という位気の遠くなるほどの乳酸菌がサプリで取れちゃうんです。 口コミで評判もいいし、安いしまず便秘薬の前にこれで腸をキレイにしてデトックスして美肌を目指したいと思います。